アスパラベーコンのテマケリア（マスタード風味）
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- ベーコン 15.0g 15.0g
- アスパラガス（グリーン） 12.5g 10.0g
- のり 1.5g 1.5g
- すし飯 40.0g 40.0g
- ﾋﾞﾈｶﾞｰｼｪﾌ ハニーマスタードソース 5.0g 5.0g
作り方
- １ベーコンとアスパラは、１ｃｍ程度の幅に細長く切って、大きさを揃え、フライパンでソテーする。
- ２のりを広げ、すし飯と１をのせて巻き、「ビネガーシェフ ハニーマスタードソース」をかけていただく。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
138kcal
タンパク質
3.8g
脂質
6.2g
炭水化物
17.1g
食物繊維
0.8g
鉄分
0.4mg
食塩相当量
1.0g
カルシウム
10mg
ビタミンA
39μg
ビタミンB1
0.11mg
ビタミンB2
0.08mg
ビタミンC
10mg
