彩りトマトの洋風チゲ鍋

彩りトマトの洋風チゲ鍋

素材カテゴリ

鍋物

1人前コスト

213円

材料 人前 計算する

材料 元量 可食部

このレシピに使われている商品

麺&鍋大陸 キムチチゲスープの素

麺&鍋大陸 キムチチゲスープの素

作り方

  • ミニトマトはヘタを取り、横半分に切る。豚肉、キャベツ、水菜はそれぞれ一口サイズに切る。じゃがいもは1cm幅の輪切りにする。豚肉・じゃがいも・キャベツ・もやしを鍋に盛り込む。
  • 水で「麺&鍋大陸 キムチチゲ」を希釈しに入れて火にかける。
  • 全体に火が通ったら水菜とミニトマトを加え、トマトにほんのり火が通るまで煮る。
  • *〆はリゾットやゆでたスパゲッティを粉チーズと一緒に入れて、洋風にするのがおすすめです。
  • *「麺&鍋大陸 キムチチゲ」の希釈倍率は8倍(1:7)です。

point

ミニトマトの酸味と甘味がキムチ鍋に良く合います。

栄養成分( 1人分 )

エネルギー

317kcal

タンパク質

13.1g

脂質

19.8g

炭水化物

21.6g

食物繊維

4.1g

鉄分

1.5mg

食塩相当量

6.1g

カルシウム

76mg

ビタミンA

97μg

ビタミンB1

0.43mg

ビタミンB2

0.19mg

ビタミンC

63mg

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