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ダブル梅むすびすし

ダブル梅むすびすし

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

49円

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材料人前計算する

材料元量可食部

すし飯 100.0g 100.0g
カリカリ梅 6.2g 5.0g
揚げ玉 3.0g 3.0g
黒ごま 0.5g 0.5g
梅肉 5.0g 5.0g

このレシピに使われている商品

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

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作り方

１すし飯、カリカリ梅、揚げ玉、黒ごまを混ぜ合わせる。
２１を丸型に成型して器に盛り付け、梅肉をトッピングする。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

192kcal

タンパク質

2.5g

脂質

2.6g

炭水化物

38.4g

食物繊維

0.7g

鉄分

0.3mg

食塩相当量

2.6g

カルシウム

17mg

ビタミンA

2μg

ビタミンB₁

0.03mg

ビタミンB₂

0.02mg

ビタミンC

0mg

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