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かぼちゃと鮭チーズのむすびすし

かぼちゃと鮭チーズのむすびすし

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

66円

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材料元量可食部

このレシピに使われている商品

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

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作り方

１かぼちゃとプロセスチーズは角切りにする。
２十六穀ごはんに「すし酢」を混ぜてシャリを作る。
３２に鮭フレークと白ごまを混ぜ込み、丸く成型し、１をトッピングする。

point

温めてもおいしく召し上がれます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

229kcal

タンパク質

5.7g

脂質

3.8g

炭水化物

42.9g

食物繊維

0.8g

鉄分

0.6mg

食塩相当量

1.2g

カルシウム

52mg

ビタミンA

26μg

ビタミンB₁

0.01mg

ビタミンB₂

0.02mg

ビタミンC

2mg

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