キャベツと豚肉のあえもの
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- 豚肉 しゃぶしゃぶ用 25.0g 25.0g
- キャベツ 47.1g 40.0g
- みょうが 5.2g 5.0g
- ごましゃぶ １．８Ｌ 25.0ml 25.0ml
このレシピに使われている商品
ごましゃぶ １Ｌ
作り方
- １豚肉とキャベツはゆでて、食べやすい大きさに切る。
- ２「ごましゃぶ」で１をあえて、みょうがのせん切りを飾る。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
122kcal
タンパク質
6.5g
脂質
8.2g
炭水化物
5.4g
食物繊維
1.2g
鉄分
0.5mg
食塩相当量
1.4g
カルシウム
26mg
ビタミンA
4μg
ビタミンB1
0.20mg
ビタミンB2
0.06mg
ビタミンC
17mg
