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ピクルス

ピクルス

素材カテゴリ

副菜

1人前コスト

120円

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材料人前計算する

材料元量可食部

パプリカ 16.7g 15.0g
きゅうり 30.6g 30.0g
セロリ 23.1g 15.0g
カリフラワー 40.0g 20.0g
ミツカン　フレッシュピクルスの素 60.0ml 60.0ml

このレシピに使われている商品

フレッシュピクルスの素

フレッシュピクルスの素

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作り方

１パプリカ、きゅうりは乱切り、セロリは筋を取って斜め切りに、カリフラワーはゆでる。
２１に「フレッシュピクルスの素」を加えて２時間漬ける。

※ピクルス液の量は目安です。しっかりと野菜が漬け込める量をご使用ください。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

82kcal

タンパク質

1.2g

脂質

0.1g

炭水化物

20.0g

食物繊維

1.4g

鉄分

0.3mg

食塩相当量

3.7g

カルシウム

22mg

ビタミンA

23μg

ビタミンB₁

0.03mg

ビタミンB₂

0.06mg

ビタミンC

47mg

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