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サーモンと卵のロール寿司

サーモンと卵のロール寿司

素材カテゴリ

主食

1人前コスト

144円

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材料人前計算する

材料元量可食部

すし飯 100.0g 100.0g
のり 1.5g 1.5g
パプリカ 16.7g 15.0g
やさしいお酢１Ｌ 15.0ml 15.0ml
サーモン　（刺身用） 15.0g 15.0g
薄焼きシート 6.0g 6.0g

このレシピに使われている商品

やさしいお酢1L

やさしいお酢1L

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作り方

１パプリカは「やさしいお酢」で漬け込む。
２のりの上にすし飯をのばし、１のパプリカを芯にして裏まきをつくる。
３スライスした卵シートとサーモンを、交互にのせる。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

250kcal

タンパク質

6.5g

脂質

4.4g

炭水化物

45.3g

食物繊維

1.1g

鉄分

0.4mg

食塩相当量

1.5g

カルシウム

10mg

ビタミンA

50μg

ビタミンB₁

0.07mg

ビタミンB₂

0.08mg

ビタミンC

29mg

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