カッテージチーズとピクルスのむすびすし
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- パプリカ 5.6g 5.0g
- きゅうり 5.1g 5.0g
- セロリ 7.7g 5.0g
- やさしいお酢 １Ｌ 15.0ml 15.0ml
- すし飯 30.0g 30.0g
- 鶏ささみ（業務用） 15.8g 15.0g
- カッテージチーズ 10.0g 10.0g
- マヨネーズ 4.0g 4.0g
- 薄焼きシート 6.0g 6.0g
- リーフレタス 5.3g 5.0g
このレシピに使われている商品
やさしいお酢1L
作り方
- １パプリカ、きゅうり、セロリは刻んで「やさしいお酢」で1時間ほど漬けておく。
- ２すし飯に１を混ぜる。
- ３鶏ささみはゆでておき、カッテージチーズとマヨネーズは合わせておく。
- ４薄焼きシートにリーフレタス、２のすし飯、鶏ささみ、カッテージチーズとマヨネーズを合わせたソースをのせて巻く。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
149kcal
タンパク質
6.2g
脂質
5.3g
炭水化物
18.7g
食物繊維
0.4g
鉄分
0.2mg
食塩相当量
0.9g
カルシウム
14mg
ビタミンA
21μg
ビタミンB1
0.03mg
ビタミンB2
0.05mg
ビタミンC
11mg
