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えびのチリソース

えびのチリソース

素材カテゴリ

主菜

1人前コスト

271円

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材料元量可食部

えび　（正味） 70.0g 70.0g
フリッター粉 7.0g 7.0g
揚げ油 70.0g 10.5g
惣菜庵　チリソース１１７０Ｇ 30.0g 30.0g
リーフレタス 5.3g 5.0g
小ねぎ 0.1g 0.1g

作り方

１えびはフリッターの衣をつけて揚げ、「惣菜庵　チリソース」で絡める。
２リーフレタスを敷いた器に盛り、小口切りにした小ねぎを散らす。

point

人気の定番惣菜エビチリです。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

252kcal

タンパク質

13.7g

脂質

13.5g

炭水化物

17.6g

食物繊維

0.1g

鉄分

0.3mg

食塩相当量

1.4g

カルシウム

52mg

ビタミンA

40μg

ビタミンB₁

0.06mg

ビタミンB₂

0.04mg

ビタミンC

1mg

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