ビビンバうどん
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
作り方
- １焼豚、キムチ（白菜）は食べやすい大きさに切る。
- ２「そばつゆ」と水を合わせておく。
- ３うどんをゆで、水でしめる。器にうどんを盛り、ほうれんそうナムル、もやしナムル、焼豚、キムチ、温泉卵をのせる。
- ４３に２をかける。
- 「香味和風だし」を使用する場合は、６倍希釈を目安にして下さい。
point
暑い季節に食がすすむ韓国風うどん。お好みで食酢を加えても美味しいです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
380kcal
タンパク質
18.3g
脂質
9.1g
炭水化物
53.1g
食物繊維
2.9g
鉄分
2.1mg
食塩相当量
6.3g
カルシウム
99mg
ビタミンA
120μg
ビタミンB1
0.28mg
ビタミンB2
0.33mg
ビタミンC
37mg
