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春のやさしいコールスロー風サラダ

春のやさしいコールスロー風サラダ

素材カテゴリ

副菜

1人前コスト

35円

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材料人前計算する

材料元量可食部

キャベツ 47.1g 40.0g
にんじん 10.3g 10.0g
ハム 7.0g 7.0g
コーン缶　（ホール） 10.0g 10.0g
やさしいお酢１Ｌ 20.0ml 20.0ml
黒こしょう少々

このレシピに使われている商品

やさしいお酢1L

やさしいお酢1L

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作り方

１キャベツ、にんじんはせん切りに、ハムは細切りにする。
２１とコーンを混ぜ合わせ、「やさしいお酢」をかける。時々混ぜ合わせながら３０分以上置く。
３器に盛り、黒こしょうをかける。
漬け時間は調理時間に含んでいません。

point

酸味のやさしいコールスロー風サラダです。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

50kcal

タンパク質

2.0g

脂質

1.1g

炭水化物

8.8g

食物繊維

1.3g

鉄分

0.2mg

食塩相当量

0.6g

カルシウム

21mg

ビタミンA

74μg

ビタミンB₁

0.07mg

ビタミンB₂

0.03mg

ビタミンC

21mg

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