菜の花と手羽元のあんかけ
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
491kcal
タンパク質
26.0g
脂質
29.3g
炭水化物
28.2g
食物繊維
1.5g
鉄分
2.5mg
食塩相当量
2.0g
カルシウム
163mg
ビタミンA
85μg
ビタミンB1
0.16mg
ビタミンB2
0.18mg
ビタミンC
24mg
エネルギー
491kcal
タンパク質
26.0g
脂質
29.3g
炭水化物
28.2g
食物繊維
1.5g
鉄分
2.5mg
食塩相当量
2.0g
カルシウム
163mg
ビタミンA
85μg
ビタミンB1
0.16mg
ビタミンB2
0.18mg
ビタミンC
24mg