商品情報レシピ特集お問い合わせ

にしんそば

にしんそば

素材カテゴリ

主食

1人前コスト

242円

レシピをプリント

材料人前計算する

材料元量可食部

そばつゆ　 50.0ml 50.0ml
そば　（冷凍） 200.0g 200.0g
にしんの甘露煮 50.0g 50.0g
長ねぎ 8.3g 5.0g
かまぼこ 10.0g 10.0g

作り方

１「そばつゆ」と水を合わせて温めておき、ゆでたそばを器に盛ったら注ぐ。
２にしんの甘露煮、小口切りにした長ねぎ、５ｍｍ厚さに切ったかまぼこを盛り付ける。

※「そばつゆ」と水の希釈は７倍（１：６）です。

point

京都の郷土麺をミツカンの「そばつゆ」でいかがでしょうか。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

481kcal

タンパク質

25.9g

脂質

3.6g

炭水化物

86.5g

食物繊維

4.3g

鉄分

8.1mg

食塩相当量

11.9g

カルシウム

695mg

ビタミンA

80μg

ビタミンB₁

0.17mg

ビタミンB₂

0.28mg

ビタミンC

49mg

おすすめコンテンツ

過去に閲覧したレシピ

.l-footerNavListInner_btn { background: #f5f5f5; } .l-footerNavListInner_btn::after { content: none !important; } .l-footerNavListInner_list { opacity: 1 !important; display: block !important; background: #f5f5f5; }

公式SNS

LINE

Instagram

公式アカウント一覧