商品情報レシピ特集お問い合わせ

照り焼きチキン

照り焼きチキン

素材カテゴリ

主菜

1人前コスト

131円

レシピをプリント

材料人前計算する

材料元量可食部

鶏もも肉（業務用） 150.0g 150.0g
塩適量
こしょう適量
長ねぎ 25.0g 15.0g
サラダ油 5.0g 5.0g
惣菜庵　てりやきのたれ１２３０Ｇ 20.0g 20.0g
リーフレタス 5.3g 5.0g
白ごま 0.1g 0.1g

作り方

１鶏肉に塩・こしょうをし、長ねぎは３ｃｍに切る。
２フライパンにサラダ油を熱し、１を焼く。
３焼いた鶏肉に「惣菜庵　てりやきのたれ」を塗り一口大に切る。リーフレタスを敷いた器に盛り、白ごまを散らし、長ねぎを添える。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

397kcal

タンパク質

25.5g

脂質

26.4g

炭水化物

10.7g

食物繊維

0.5g

鉄分

1.1mg

食塩相当量

1.2g

カルシウム

18mg

ビタミンA

71μg

ビタミンB₁

0.16mg

ビタミンB₂

0.24mg

ビタミンC

8mg

おすすめコンテンツ

過去に閲覧したレシピ

.l-footerNavListInner_btn { background: #f5f5f5; } .l-footerNavListInner_btn::after { content: none !important; } .l-footerNavListInner_list { opacity: 1 !important; display: block !important; background: #f5f5f5; }

公式SNS

LINE

Instagram

公式アカウント一覧