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きつねのおうどん

きつねのおうどん

素材カテゴリ

主食

1人前コスト

166円

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材料元量可食部

細うどん　(冷凍) 200.0g 200.0g
香味和風だし 30.0ml 30.0ml
水 300.0ml 300.0ml
長ねぎ 16.7g 10.0g
かまぼこ 10.0g 10.0g
味付け油揚げ 25.0g 25.0g

このレシピに使われている商品

香味和風だし　２０Ｌ

作り方

１細うどんをゆで、「香味和風だし」を水で１：１０～１１程度に希釈し、温める。
２斜めに切った長ねぎ、かまぼこ、味付け油揚げを盛り付ける。

point

香りよく、上品なだしの味わいが、少し甘めに煮含めた油揚げに、良く合います。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

312kcal

タンパク質

11.1g

脂質

4.2g

炭水化物

55.2g

食物繊維

1.9g

鉄分

0.5mg

食塩相当量

7.1g

カルシウム

22mg

ビタミンA

1μg

ビタミンB₁

0.05mg

ビタミンB₂

0.04mg

ビタミンC

1mg

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