いかのフリッターチリソースあえ

材料 人前 計算する

材料 元量 可食部

• いか　（正味） 40.0g 40.0g
• 塩 0.3g 0.3g
• こしょう 0.1g 0.1g
• 小麦粉 125.0g 10.0g
• 鶏卵 10.2g 8.7g
• 水 9.0ml 9.0ml
• 揚げ油 42.9g 3.0g
• 惣菜庵　チリソース １１７０Ｇ 60.0g 60.0g
• サラダ菜 6.0g 5.4g