鶏とクリームチーズのアボカドサラダ

鶏とクリームチーズのアボカドサラダ

素材カテゴリ

副菜

1人前コスト

36円

材料 人前 計算する

材料 元量 可食部

このレシピに使われている商品

やさしいお酢1L

やさしいお酢1L

作り方

  • 鶏は蒸して一口大にさいておき、他の材料は8mm角に切る。
  • 鶏肉、ミニトマト、きゅうり、アボカド、クリームチーズと「やさしいお酢」をあえて盛り、くるみを散らす。

point

彩りのきれいな小鉢です。くるみが入っているので食感も楽しめます。

栄養成分( 1人分 )

エネルギー

51kcal

タンパク質

3.1g

脂質

3.4g

炭水化物

2.4g

食物繊維

0.6g

鉄分

0.2mg

食塩相当量

0.1g

カルシウム

7mg

ビタミンA

18μg

ビタミンB1

0.03mg

ビタミンB2

0.04mg

ビタミンC

5mg

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