商品情報レシピ特集お問い合わせ

サーモンマリネ

サーモンマリネ

素材カテゴリ

副菜

1人前コスト

126円

レシピをプリント

材料人前計算する

材料元量可食部

スモークサーモン 25.0g 25.0g
たまねぎ 26.6g 25.0g
ブラックオリーブ 2.7g 2.0g
レモン 1.0g 1.0g
ミツカン　カンタン酢 25.0ml 25.0ml
水菜 11.8g 10.0g

作り方

１スモークサーモンは一口大に切る。たまねぎは薄切りにし、水にさらした後、水けをきる。ブラックオリーブ、レモンは小さく切る。
２１を混ぜ合わせ、「カンタン酢」を注ぎ１０分以上漬け込む。
　
３器に２を盛り、４ｃｍ長さに切った水菜をそえる。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

88kcal

タンパク質

6.9g

脂質

1.7g

炭水化物

11.3g

食物繊維

0.8g

鉄分

0.5mg

食塩相当量

2.2g

カルシウム

33mg

ビタミンA

22μg

ビタミンB₁

0.07mg

ビタミンB₂

0.08mg

ビタミンC

8mg

おすすめコンテンツ

過去に閲覧したレシピ

.l-footerNavListInner_btn { background: #f5f5f5; } .l-footerNavListInner_btn::after { content: none !important; } .l-footerNavListInner_list { opacity: 1 !important; display: block !important; background: #f5f5f5; }

公式SNS

LINE

Instagram

公式アカウント一覧