まぐろとアボカドのクリーミーサラダ
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- 生クリーム 30.0ml 30.0ml
- まぐろ 100.0g 100.0g
- アボカド 42.9g 30.0g
- きゅうり 30.6g 30.0g
- セロリ 46.2g 30.0g
- パッチョ トマト＆ガーリック 30.0ml 30.0ml
このレシピに使われている商品
パッチョ トマト＆ガーリック １Ｌ
作り方
- １生クリームを泡立て、ホイップクリームを作っておく。
- ２まぐろ、アボカド、きゅうり、セロリを１．５ｃｍ角に切り、「パッチョ トマト＆ガーリック」とあえ、１のホイップクリームをのせる。
point
ホイップクリームを混ぜて頂く、何とも新しいサラダの食べ方提案です！味のはっきりとした「パッチョ」は、生クリームとの相性も抜群です。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
382kcal
タンパク質
28.5g
脂質
25.3g
炭水化物
9.6g
食物繊維
2.6g
鉄分
1.5mg
食塩相当量
1.4g
カルシウム
47mg
ビタミンA
217μg
ビタミンB1
0.16mg
ビタミンB2
0.16mg
ビタミンC
13mg
