韓国海苔おろしソースのとり天握り
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- 鶏（かしわ）の天ぷら （惣菜） 40.0g 40.0g
- すし飯 20.0g 20.0g
- 大根おろし 3.0g 3.0g
- SUSHIソース 韓国海苔 3.0g 3.0g
作り方
- １鶏の天ぷらをしゃりの上にのせ、鶏の天ぷら握りを作る。
- ２大根おろしは、よく水けをきる。「SUSHIソース 韓国海苔」と大根おろしを１：１であえる。
- ３１の上に２をのせる。
point
「SUSHIソース 韓国海苔」と大根おろしを合わせたソースは、天ぷらのお寿司とよく合います。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
136kcal
タンパク質
5.9g
脂質
6.9g
炭水化物
11.2g
食物繊維
0.2g
鉄分
0.3mg
食塩相当量
0.7g
カルシウム
7mg
ビタミンA
15μg
ビタミンB1
0.02mg
ビタミンB2
0.05mg
ビタミンC
2mg
