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照り焼きチキン

照り焼きチキン

素材カテゴリ

主菜

1人前コスト

102円

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材料人前計算する

材料元量可食部

作り方

１鶏肉に「香味そばつゆ」をかけて下味をつけておく。
２グリル、スチームコンベクションの焼きモード等で１を焼き、食べやすい大きさにカットする。
３リーフレタスを敷いた器に盛り、「惣菜庵　てりやきのたれ」を塗り、白ごまをちらす。

point

「惣菜庵」を使うことでたれ落ちせず、照りが長持ちします。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

292kcal

タンパク質

21.0g

脂質

17.1g

炭水化物

10.5g

食物繊維

0.1g

鉄分

0.9mg

食塩相当量

2.8g

カルシウム

13mg

ビタミンA

58μg

ビタミンB₁

0.13mg

ビタミンB₂

0.20mg

ビタミンC

5mg

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