ゆずねぎ塩の冷やしトマト
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- トマト 103.1g 100.0g
- 長ねぎ （みじん切り） 10.0g 10.0g
- まぜそばつゆ 地鶏ゆず塩 30.0g 30.0g
- セルフィーユ （チャービル） お好みで
作り方
- １トマトはくし切りにし、器に盛り付ける。
- ２長ねぎと「まぜそばつゆ 地鶏ゆず塩」を混ぜ、１にかける。お好みでセルフィーユを飾る。
point
ゆずねぎ塩は、生野菜や肉料理にもよく合います。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
22kcal
タンパク質
0.8g
脂質
0.1g
炭水化物
5.5g
食物繊維
1.2g
鉄分
0.2mg
食塩相当量
0.0g
カルシウム
11mg
ビタミンA
46μg
ビタミンB1
0.05mg
ビタミンB2
0.02mg
ビタミンC
16mg
