彩り野菜の洋風マリネ

彩り野菜の洋風マリネ

素材カテゴリ

副菜

1人前コスト

73円

材料 人前 計算する

材料 元量 可食部

作り方

  • 「自然解凍で使えるごろごろカット3種ミックス」を容器に広げ、オリーブオイル、「カンタン酢」、ローズマリーを加え、全体をよくあえる。3時間程自然解凍する。

※「自然解凍で使えるごろごろカット3種ミックス」100gと「カンタン酢」40mlをよくあえて自然解凍してもおいしく頂けます。※調理時間に自然解凍時間は含みません。

point

ローズマリーを加えることで香り豊かな洋風マリネに仕上がります。「カンタン酢」だけでも美味しいマリネに仕上がります。

栄養成分( 1人分 )

エネルギー

72kcal

タンパク質

0.8g

脂質

3.2g

炭水化物

10.5g

食物繊維

1.0g

鉄分

0.0mg

食塩相当量

0.9g

カルシウム

0mg

ビタミンA

0μg

ビタミンB1

0.00mg

ビタミンB2

0.00mg

ビタミンC

0mg

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