彩り野菜の和風マリネ
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- ＜作りやすい分量＞
- ｶｺﾞﾒ 自然解凍で使えるごろごろカット3種ﾐｯｸｽ 100.0g 100.0g
- サラダ油 6.0g 6.0g
- ミツカン カンタン酢 40.0ml 40.0ml
- 地鶏昆布白だし １．８Ｌ 6.0ml 6.0ml
- わさび 2.0g 2.0g
作り方
- １「自然解凍で使えるごろごろカット3種ﾐｯｸｽ」を容器に広げ、サラダ油、「カンタン酢」、「地鶏昆布白だし」、わさびを加え、全体をよくあえる。３時間程自然解凍する。
※「自然解凍で使えるごろごろカット3種ﾐｯｸｽ」１００ｇと「カンタン酢」４０ｍｌをよくあえて自然解凍してもおいしく頂けます。※調理時間に解凍時間は含みません。
point
「カンタン酢」に、わさびと「地鶏昆布白だし」を加えて和風のマリネに。「カンタン酢」だけであえても美味しいマリネに仕上がります。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
76kcal
タンパク質
0.9g
脂質
3.3g
炭水化物
11.2g
食物繊維
1.0g
鉄分
0.0mg
食塩相当量
1.6g
カルシウム
1mg
ビタミンA
0μg
ビタミンB1
0.00mg
ビタミンB2
0.00mg
ビタミンC
0mg
