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とり天

とり天

素材カテゴリ

主菜

1人前コスト

132円

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材料人前計算する

材料元量可食部

鶏の天ぷら（冷凍） 120.0g 120.0g
揚げ油 120.0g 24.0g
味ぽん 15.0ml 15.0ml

作り方

１鶏の天ぷら　（冷凍）を１７０℃～１８０℃の油でカラッと揚げる。
２容器に１を盛り付け、「味ぽん」を添付する。

point

「味ぽん」をかけることで、とり天をさっぱりおいしくお召し上がり頂けます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

550kcal

タンパク質

21.7g

脂質

48.2g

炭水化物

8.3g

食物繊維

0.3g

鉄分

0.1mg

食塩相当量

2.7g

カルシウム

33mg

ビタミンA

0μg

ビタミンB₁

0.00mg

ビタミンB₂

0.01mg

ビタミンC

1mg

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