キャベツのさっぱり即席漬け
作り方
- １ざく切りにしたキャベツを塩でもみ、水分を出してから水洗いして水けを絞る。
- ２１と「味ぽんＭＩＬＤ」をあわせてポリ袋などで５～１０分漬ける。
- ３水けをきって器に盛り、すりごまをトッピングする。
point
簡単にできる即席漬けです。塩もみして野菜の水分を出すことですぐに味がしみます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
57kcal
タンパク質
2.6g
脂質
1.3g
炭水化物
10.3g
食物繊維
2.1g
鉄分
0.6mg
食塩相当量
4.6g
カルシウム
70mg
ビタミンA
4μg
ビタミンB1
0.06mg
ビタミンB2
0.04mg
ビタミンC
41mg
