なすときゅうりの即席漬け
作り方
- １なすは５ｍｍ厚さの半月切り、きゅうりは２ｍｍの小口切りにして、「味ぽんＭＩＬＤ」と合わせてもみ、５～１０分置く。
- ２器に盛り付け、すりごまをかける。
point
ほどよいしょうゆ感と果汁感の「味ぽんＭＩＬＤ」で簡単にさっぱりした漬物が出来上がります。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
36kcal
タンパク質
1.6g
脂質
0.3g
炭水化物
7.2g
食物繊維
1.1g
鉄分
0.4mg
食塩相当量
2.7g
カルシウム
22mg
ビタミンA
11μg
ビタミンB1
0.03mg
ビタミンB2
0.04mg
ビタミンC
5mg
