カマンベールチーズのとろーり味噌鍋
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
作り方
- １カマンベールチーズは６等分に切り目を入れる。
- ２豚肉は食べやすい大きさに切る。白菜は一口大に切る。たまねぎは５ｍｍ厚さのくし形切りにする。にんじんは短冊切りに、エリンギは５ｍｍ厚さに切る。アボカドは一口大に切る。
- ３鍋に白菜を敷き詰め、中央にカマンベールチーズを置く。その周りに２を盛り合わせる。
- ４水で希釈した「麺＆鍋大陸 塩麹みそ鍋つゆ」を注ぎ、加熱する。
※「麺＆鍋大陸 塩麹みそ鍋」と水の希釈は５倍（１：４）です。※お好みでオリーブオイル、粗挽き黒こしょうを加えて、味の変化をお楽しみください。※〆は、チーズを足してバケットを加えて、和風オニオングラタンスープにしても美味しくお召し上がりいただけます。
point
カマンベールチーズを１個丸ごといれたクリーミーな味噌鍋です。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
468kcal
タンパク質
18.4g
脂質
36.0g
炭水化物
17.7g
食物繊維
4.3g
鉄分
1.0mg
食塩相当量
4.3g
カルシウム
155mg
ビタミンA
146μg
ビタミンB1
0.42mg
ビタミンB2
0.36mg
ビタミンC
21mg
