たまご青菜パスタ
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- スパゲティ 100.0g 100.0g
- ライストッピング たまご青菜 4.0g 4.0g
- マヨネーズ 12.0g 12.0g
- しょうゆ 5.0ml 5.0ml
作り方
- １スパゲティはゆでる。
- ２ボウルに１、「ライストッピング たまご青菜」、マヨネーズ、しょうゆを加え、よく混ぜる。
point
たまごの彩りと青菜のおいしさをいかしてパスタに混ぜて、彩りよいパスタメニューが簡単にできます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
480kcal
タンパク質
13.2g
脂質
11.1g
炭水化物
77.4g
食物繊維
2.7g
鉄分
1.5mg
食塩相当量
2.0g
カルシウム
21mg
ビタミンA
3μg
ビタミンB1
0.19mg
ビタミンB2
0.08mg
ビタミンC
0mg
