サーモンのちらし寿司 レモン風味
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
作り方
- １きゅうりはせん切りにする。レモンは薄いいちょう切りにする。
- ２器にすし飯を盛り、１、錦糸卵、スモークサーモン、イクラを彩りよく盛る。
- ３ケイパーを散らし、最後に「サンキスト１００％レモン」を、ふりかけ、ディルの葉を飾る。
point
レモン風味がさわやかな、洋風のちらし寿司です。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
410kcal
タンパク質
14.1g
脂質
4.2g
炭水化物
76.0g
食物繊維
1.0g
鉄分
0.8mg
食塩相当量
3.3g
カルシウム
30mg
ビタミンA
56μg
ビタミンB1
0.14mg
ビタミンB2
0.16mg
ビタミンC
8mg
