ライスサラダ寿司
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- サーモン （刺身用） 100.0g 100.0g
- アボカド 142.9g 100.0g
- プロセスチーズ 100.0g 100.0g
- 赤ピーマン 111.1g 100.0g
- たまねぎ 106.4g 100.0g
- すし飯 800.0g 800.0g
- リーフレタス 31.9g 30.0g
- シーザーサラダドレッシング １Ｌ 60.0ml 60.0ml
このレシピに使われている商品
シーザーサラダドレッシング １Ｌ
作り方
- １サーモン、アボカド、チーズ、赤ピーマンは５ｍｍ角に切り、薄切りしたたまねぎと合わせる。
- ２器にすし飯を盛り、リーフレタスを敷いて１をのせ、「シーザーサラダドレッシング」をかける。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
600kcal
タンパク質
16.6g
脂質
21.6g
炭水化物
82.4g
食物繊維
2.9g
鉄分
0.8mg
食塩相当量
3.4g
カルシウム
185mg
ビタミンA
109μg
ビタミンB1
0.16mg
ビタミンB2
0.24mg
ビタミンC
50mg
