揚げ野菜のごまだれサラダ

揚げ野菜のごまだれサラダ

素材カテゴリ

副菜

1人前コスト

170円

材料 人前 計算する

材料 元量 可食部

このレシピに使われている商品

金のごまだれ 黒酢入り  1055G

金のごまだれ 黒酢入り 1055G

作り方

  • 洋風野菜ミックスは冷凍のまま素揚げする。
  • サラダ菜とラディッシュの薄切りを皿に敷き、を盛り、「金のごまだれ 黒酢入り」をかける。

point

お手軽なのにとても美味しいホットサラダです。

栄養成分( 1人分 )

エネルギー

343kcal

タンパク質

5.0g

脂質

29.0g

炭水化物

15.2g

食物繊維

0.1g

鉄分

0.6mg

食塩相当量

1.9g

カルシウム

42mg

ビタミンA

11μg

ビタミンB1

0.03mg

ビタミンB2

0.03mg

ビタミンC

1mg

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