小松菜と油揚げの辛子酢あえ
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
64kcal
タンパク質
3.3g
脂質
3.7g
炭水化物
4.8g
食物繊維
1.3g
鉄分
2.0mg
食塩相当量
0.4g
カルシウム
134mg
ビタミンA
156μg
ビタミンB1
0.06mg
ビタミンB2
0.08mg
ビタミンC
23mg
エネルギー
64kcal
タンパク質
3.3g
脂質
3.7g
炭水化物
4.8g
食物繊維
1.3g
鉄分
2.0mg
食塩相当量
0.4g
カルシウム
134mg
ビタミンA
156μg
ビタミンB1
0.06mg
ビタミンB2
0.08mg
ビタミンC
23mg