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ピリ辛手羽先

ピリ辛手羽先

素材カテゴリ

主菜

1人前コスト

117円

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材料元量可食部

鶏手羽先 109.1g 65.4g
揚げ油 60.0g 4.2g
惣菜庵　甘辛あんかけ２２７０Ｇ 30.0g 30.0g
リーフレタス 7.4g 7.0g
白ごま 1.0g 1.0g
赤とうがらし 0.3g 0.3g

このレシピに使われている商品

惣菜庵　甘辛あんかけ２２７０Ｇ

惣菜庵　甘辛あんかけ２２７０Ｇ

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作り方

１鶏手羽先は低温からじっくり、カリッと揚げる。
２１を「惣菜庵　甘辛あんかけ」であえる。
３器にリーフレタスを敷き、２を盛り付け、白ごまと輪切りにした赤とうがらしを散らす。

point

おつまみにオススメです。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

258kcal

タンパク質

12.3g

脂質

15.5g

炭水化物

15.6g

食物繊維

0.4g

鉄分

0.7mg

食塩相当量

1.4g

カルシウム

31mg

ビタミンA

52μg

ビタミンB₁

0.07mg

ビタミンB₂

0.08mg

ビタミンC

3mg

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