ゆばさし
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- ゆばシート (冷凍) 25.0g 25.0g
- 練りわさび 1.0g 1.0g
- 淡色（うすいろ）塩ぽん酢 １Ｌ 15.0ml 15.0ml
このレシピに使われている商品
淡色（うすいろ）塩ぽん酢 １Ｌ
作り方
- １解凍したゆばは軽く豆乳を切って盛り付け、練りわさび、「淡色塩ぽん酢」を添える。
※お好みで大根のつま、青じそ、穂しそなどを添える。
point
淡白な湯葉の味には、淡色（うすいろ）塩ぽん酢がよく合います。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
67kcal
タンパク質
5.6g
脂質
3.5g
炭水化物
3.1g
食物繊維
0.2g
鉄分
0.9mg
食塩相当量
1.2g
カルシウム
25mg
ビタミンA
0μg
ビタミンB1
0.04mg
ビタミンB2
0.02mg
ビタミンC
0mg
