商品情報レシピ特集お問い合わせ

蒸し鶏とたけのこのサラダ

蒸し鶏とたけのこのサラダ

素材カテゴリ

副菜

1人前コスト

72円

レシピをプリント

材料人前計算する

材料元量可食部

たけのこ　（水煮） 30.0g 30.0g
蒸し鶏 12.0g 12.0g
カロリー４０和風おろし 20.0ml 20.0ml
水菜 7.1g 6.0g
赤パプリカ 1.1g 1.0g

このレシピに使われている商品

カロリー４０和風おろし 1L

カロリー４０和風おろし 1L

商品情報はこちら

作り方

１たけのこは薄切りにしてサッとゆでる。蒸し鶏は手で裂く。ともに「カロリー４０　和風おろし」に漬ける。
２水菜は３ｃｍ幅に切って１とざっくり合わせ、器に盛り付けたらせん切りにした赤パプリカを飾る。

point

甘さと旨みのあるカロリー４０で味付けするので、淡白な素材でも美味しく仕上がります。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

35kcal

タンパク質

4.5g

脂質

0.7g

炭水化物

3.1g

食物繊維

1.2g

鉄分

0.4mg

食塩相当量

0.9g

カルシウム

23mg

ビタミンA

9μg

ビタミンB₁

0.03mg

ビタミンB₂

0.07mg

ビタミンC

8mg

おすすめコンテンツ

カロリー４０和風おろし 1Lを使ったレシピ

この商品を使ったレシピを見る

過去に閲覧したレシピ

.l-footerNavListInner_btn { background: #f5f5f5; } .l-footerNavListInner_btn::after { content: none !important; } .l-footerNavListInner_list { opacity: 1 !important; display: block !important; background: #f5f5f5; }

公式SNS

LINE

Instagram

公式アカウント一覧