アスパラガスのピクルス マスタード風味

アスパラガスのピクルス マスタード風味

素材カテゴリ

副菜

1人前コスト

105円

材料 人前 計算する

材料 元量 可食部

このレシピに使われている商品

やさしいお酢1L

やさしいお酢1L

作り方

  • 「やさしいお酢」、粒マスタードを合わせておく。
  • グリーンアスパラガスは硬めにゆでる。
  • 、ホワイトアスパラガスを容器に入れて冷蔵庫で2時間~一晩漬ける。
  • を器に盛り付けてピンクペッパーをちらす。
  • 漬け込み時間含まず。容器によって、調味液の量を調整してください。
  • 漬け時間は2時間程度がおすすめです。漬け込み時間が長くなると味が濃くなりますので、お好みの味になったら引き上げて冷蔵保存して下さい。
  • グリーンアスパラガスは、時間がたつと緑色が薄くなります。

point

「やさしいお酢」とマスタードで漬ける、春素材の簡単ピクルスです。

栄養成分( 1人分 )

エネルギー

49kcal

タンパク質

1.8g

脂質

1.1g

炭水化物

9.0g

食物繊維

1.0g

鉄分

0.6mg

食塩相当量

1.1g

カルシウム

20mg

ビタミンA

8μg

ビタミンB1

0.08mg

ビタミンB2

0.06mg

ビタミンC

7mg

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