ミックスビーンズのピクルス
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- 穀物酢（銘撰）ペットボトル １．８Ｌ 30.0ml 30.0ml
- 砂糖 18.0g 18.0g
- 塩 3.5g 3.5g
- ミックスビーンズ 60.0g 60.0g
作り方
- １「穀物酢」、砂糖、塩を混ぜ合わせる。
- ２容器にミックスビーンズを入れ、１を注いで冷蔵庫で漬ける。
※半日ほど漬けると食べごろになります。※冷蔵庫で保存し、出来るだけお早めにお召し上がりください。※金属製のふたの使用は避けてください。※栄養成分は漬け汁を４０％摂取するとして算出。※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。
point
半日ほど漬けると食べごろになります。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
58kcal
タンパク質
3.8g
脂質
1.4g
炭水化物
6.9g
食物繊維
1.8g
鉄分
0.0mg
食塩相当量
1.0g
カルシウム
26mg
ビタミンA
0μg
ビタミンB1
0.00mg
ビタミンB2
0.00mg
ビタミンC
0mg
