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かにと長いもきゅうりのやさしい酢のもの

かにと長いもきゅうりのやさしい酢のもの

素材カテゴリ

副菜

1人前コスト

113円

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材料人前計算する

材料元量可食部

長いも 222.2g 200.0g
きゅうり 127.6g 125.0g
かにむき身 150.0g 150.0g
追いがつおつゆの素　業務用　1.8L 50.0ml 50.0ml
やさしいお酢１Ｌ 100.0ml 100.0ml

このレシピに使われている商品

やさしいお酢1L

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追いがつおつゆの素　業務用

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作り方

１長いもは短冊切り、きゅうりは輪切りにする。
２１とかにむき身を混ぜ合わせて器に盛り、「追いがつおつゆの素」と「やさしいお酢」を合わせてかける。

point

「やさしいお酢」で作った、やさしい味の酢の物です。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

38kcal

タンパク質

3.0g

脂質

0.2g

炭水化物

6.3g

食物繊維

0.3g

鉄分

0.2mg

食塩相当量

0.9g

カルシウム

25mg

ビタミンA

4μg

ビタミンB₁

0.06mg

ビタミンB₂

0.09mg

ビタミンC

3mg

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