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ローストビーフとアボカドのカルパッチョ

ローストビーフとアボカドのカルパッチョ

素材カテゴリ

副菜

1人前コスト

300円

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材料人前計算する

材料元量可食部

ローストビーフ 60.0g 60.0g
レタス 71.4g 70.0g
アボカド 21.4g 15.0g
たまねぎ 31.9g 30.0g
パッチョ　トマト＆ガーリック 30.0ml 30.0ml

このレシピに使われている商品

パッチョ　トマト＆ガーリック１Ｌ

パッチョ　トマト＆ガーリック１Ｌ

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作り方

１せん切りにしたレタスを皿の中心に山を作るように盛り付ける。
２１の上にレタスを覆うようにローストビーフをのせ、その上に薄切りしたたまねぎ、１ｃｍ角に切ったアボカドをのせ、「パッチョ　トマト＆ガーリック」を全体にかける。

point

ローストビーフで野菜を巻いて食べてください。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

228kcal

タンパク質

14.4g

脂質

14.7g

炭水化物

10.8g

食物繊維

2.2g

鉄分

1.8mg

食塩相当量

1.7g

カルシウム

27mg

ビタミンA

20μg

ビタミンB₁

0.11mg

ビタミンB₂

0.21mg

ビタミンC

8mg

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