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エビのチリソース

エビのチリソース

素材カテゴリ

主菜

1人前コスト

387円

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材料元量可食部

えび　（正味） 500.0g 500.0g
片栗粉 500.0g 40.0g
揚げ油 500.0g 35.0g
サニーレタス 53.2g 50.0g
小ねぎ 11.1g 10.0g
惣菜庵　チリソース１１７０Ｇ 250.0g 250.0g

作り方

１えびに片栗粉をまぶして揚げたら「惣菜庵　チリソース」をからめ、サニーレタスを敷いた器に盛り付ける。
２小口切りにした小ねぎを飾る。

point

たっぷりの刻みねぎが入った本格味のエビチリが簡単に出来上がります。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

296kcal

タンパク質

18.9g

脂質

11.6g

炭水化物

27.5g

食物繊維

0.2g

鉄分

0.6mg

食塩相当量

1.9g

カルシウム

79mg

ビタミンA

70μg

ビタミンB₁

0.10mg

ビタミンB₂

0.06mg

ビタミンC

3mg

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