彩り野菜の中華マリネ
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- <作りやすい分量>
- カゴメ 自然解凍で使えるごろごろカット3種ミックス 100.0g 100.0g
- ごま油 6.0g 6.0g
- ミツカン カンタン酢 40.0ml 40.0ml
- おろししょうが 2.0g 2.0g
- 赤とうがらし (小口切り) 1.0g 1.0g
作り方
- 1「自然解凍で使えるごろごろカット3種ミックス」を容器に広げ、ごま油、「カンタン酢」、おろししょうが、赤とうがらしを加え、全体をよくあえる。3時間程自然解凍する。
※「自然解凍で使えるごろごろカット3種ミックス」100gと「カンタン酢」40mlをよくあえて自然解凍してもおいしく頂けます。※調理時間に自然解凍時間は含みません。
point
ごま油、おろししょうが、赤とうがらしを入れることでピリッと辛い中華風のおつまみに。「カンタン酢」だけでも美味しいマリネに仕上がります。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
74kcal
タンパク質
0.8g
脂質
3.2g
炭水化物
10.9g
食物繊維
1.2g
鉄分
0.0mg
食塩相当量
1.0g
カルシウム
1mg
ビタミンA
8μg
ビタミンB1
0.00mg
ビタミンB2
0.01mg
ビタミンC
1mg