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揚げ餃子

揚げ餃子

素材カテゴリ

主菜

1人前コスト

116円

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材料人前計算する

材料元量可食部

ぎょうざ（冷凍） 120.0g 120.0g
味ぽん１５ＭＬ 15.0ml 15.0ml

作り方

１ぎょうざ（冷凍）を１６０℃の油でカラッと揚げる。
２容器に１を盛り付け、「味ぽん」を添付する。

point

カラッと揚げた餃子と「味ぽん」の相性は抜群です。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

247kcal

タンパク質

9.2g

脂質

9.7g

炭水化物

30.6g

食物繊維

0.1g

鉄分

1.3mg

食塩相当量

2.8g

カルシウム

38mg

ビタミンA

16μg

ビタミンB₁

0.11mg

ビタミンB₂

0.13mg

ビタミンC

7mg

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