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焼肉

素材カテゴリ

その他

1人前コスト

310円

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材料人前計算する

材料元量可食部

牛肉　焼肉用 400.0g 400.0g
または
豚バラ肉　焼肉用４００ｇ
＜タレ＞作りやすい分量
万能丼たれ 91.0g 91.0g
豆板醤 2.0g 2.0g
ごま油 0.8g 0.8g
おろしにんにく 5.0g 5.0g

作り方

[１］　＜タレ＞を肉やお好みで野菜焼いてつける。

point

「ベース職人」とお持ちの調味料で旨みのある焼肉のたれに仕上がります。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

419kcal

タンパク質

14.9g

脂質

33.1g

炭水化物

10.9g

食物繊維

0.1g

鉄分

1.5mg

食塩相当量

2.1g

カルシウム

4mg

ビタミンA

25μg

ビタミンB₁

0.05mg

ビタミンB₂

0.12mg

ビタミンC

1mg

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