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豚肉の生姜焼き

豚肉の生姜焼き

素材カテゴリ

主菜

1人前コスト

136円

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材料人前計算する

材料元量可食部

豚ロース肉薄切り（業務用） 100.0g 100.0g
サラダ油 6.0g 6.0g
＜調味料＞
万能丼たれ 20.0g 20.0g
おろししょうが 1.0g 1.0g
＜お好みの付け合わせ＞
キャベツ適宜
きゅうり適宜
トマト適宜

作り方

１　豚肉は、油をひいたフライパンできつね色になるまで焼く。
２＜調味料＞を加え、全体を炒め合わせる。
３皿に２と＜お好みの付け合わせ＞を盛る。

point

「ベース職人」とおろししょうがだけで、甘辛い生姜焼きに仕上がります。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

357kcal

タンパク質

19.7g

脂質

25.2g

炭水化物

9.3g

食物繊維

0.1g

鉄分

0.3mg

食塩相当量

1.7g

カルシウム

4mg

ビタミンA

6μg

ビタミンB₁

0.69mg

ビタミンB₂

0.15mg

ビタミンC

2mg

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