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香味葱そば

香味葱そば

素材カテゴリ

主食

1人前コスト

194円

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材料人前計算する

材料元量可食部

サラダ油 6.0g 6.0g
豚ひき肉（業務用） 20.0g 20.0g
長ねぎ 50.0g 30.0g
香味そばつゆ 50.0ml 50.0ml
水 325.0ml 325.0ml
そば　（ゆで） 200.0g 200.0g

このレシピに使われている商品

香味そばつゆ１．８Ｌ

香味そばつゆ１．８Ｌ

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作り方

１フライパンに油を熱し、ひき肉、斜め切りにした長ねぎを加えて炒める。
２「香味そばつゆ」を水で、６～７倍に希釈し温めておく。
３ゆでたそばを器に入れ、２を注ぎ、１をトッピングする。

point

お好みで一味とうがらしや七味とうがらしをふってください。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

444kcal

タンパク質

16.5g

脂質

11.5g

炭水化物

68.5g

食物繊維

4.9g

鉄分

2.2mg

食塩相当量

7.9g

カルシウム

37mg

ビタミンA

4μg

ビタミンB₁

0.27mg

ビタミンB₂

0.14mg

ビタミンC

4mg

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