マンゴーラッシー風ビネガースムージー
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- マンゴー 61.5g 40.0g
- バナナ 33.3g 20.0g
- マンゴージュース 80.0ml 80.0ml
- 豆乳 80.0ml 80.0ml
- 業務用 フルーティス まろやかりんご酢ドリンク（６倍濃縮タイプ） 15.0ml 15.0ml
- チアシード 1.5g 1.5g
- ＜飾り＞
- ミント 適宜
このレシピに使われている商品
業務用フルーティス まろやかりんご酢ドリンク（6倍濃縮タイプ）
作り方
- １マンゴー、バナナ、マンゴージュース、豆乳、「業務用 フルーティス まろやかりんご酢ドリンク（６倍濃縮タイプ）」をミキサーに入れ、混ぜる。
- ２グラスにチアシードを入れて１を注ぎ、軽く混ぜ合わせる。お好みでミントを飾る。
point
「フルーティス まろやかりんご酢ドリンク」と豆乳を組み合わせたマンゴーラッシーのような味わいのドリンクです。チアシードの食感がアクセントになります。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
150kcal
タンパク質
3.4g
脂質
3.4g
炭水化物
27.4g
食物繊維
1.8g
鉄分
1.1mg
食塩相当量
0.1g
カルシウム
33mg
ビタミンA
21μg
ビタミンB1
0.08mg
ビタミンB2
0.05mg
ビタミンC
11mg
