小松菜のお浸し
作り方
- １小松菜はゆでて、３～４ｃｍの長さに切る。
- ２１を器に盛り、桜えび、かつお節を飾る。
- ３「味ぽんＭＩＬＤ」をかけていただく。
point
お浸しもマイルドなぽん酢1本で美味しく仕上がります。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
29kcal
タンパク質
3.9g
脂質
0.3g
炭水化物
3.0g
食物繊維
1.2g
鉄分
1.9mg
食塩相当量
1.0g
カルシウム
163mg
ビタミンA
156μg
ビタミンB1
0.07mg
ビタミンB2
0.09mg
ビタミンC
23mg
