「麺＆鍋大陸 濃厚鶏白湯」しゃぶしゃぶ
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- ﾐﾂｶﾝ麺＆鍋大陸 濃厚鶏白湯 90.0g 90.0g
- 水 810.0ml 810.0ml
- 白菜 106.4g 100.0g
- 長ねぎ 83.3g 50.0g
- 水菜 58.8g 50.0g
- しいたけ 18.8g 15.0g
- にんじん 20.6g 20.0g
- しめじ 66.7g 60.0g
- 豚ロース肉薄切り（業務用） 180.0g 180.0g
このレシピに使われている商品
麺＆鍋大陸 濃厚鶏白湯スープの素
作り方
- １「麺＆鍋大陸 濃厚鶏白湯」は水で希釈する。
- ２野菜は食べやすい大きさに切り、皿に盛り付ける。
- ３鍋に１を入れて沸騰させ、肉、野菜をしゃぶしゃぶする。
※「麺＆鍋大陸 濃厚鶏白湯」と水の希釈は１０倍（１：９）です。
point
「麺＆鍋大陸 濃厚鶏白湯」はしゃぶしゃぶの鍋地にも使えます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
347kcal
タンパク質
22.9g
脂質
23.4g
炭水化物
11.3g
食物繊維
4.0g
鉄分
1.2mg
食塩相当量
6.2g
カルシウム
103mg
ビタミンA
123μg
ビタミンB1
0.86mg
ビタミンB2
0.28mg
ビタミンC
28mg
