冷やしトマト
作り方
- １トマトは半分に切り、５ｍｍ厚さに切る。たまねぎは薄切りにし、水にさらす。
- ２水けをきったたまねぎを皿に敷き、トマトをのせて「業務用ごまぽん」をかけて提供する。
point
トマトをごまの風味のさっぱりした「業務用ごまぽんR」でいただきます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
24kcal
タンパク質
0.7g
脂質
0.4g
炭水化物
4.9g
食物繊維
0.7g
鉄分
0.1mg
食塩相当量
0.4g
カルシウム
6mg
ビタミンA
23μg
ビタミンB1
0.03mg
ビタミンB2
0.01mg
ビタミンC
8mg
